איך להתקלח בצורה נכונה?

איך להתקלח בצורה נכונה?

אז איך להתקלח בצורה נכונה? מקלחת היא פעילות שמיליוני אנשים הופכים לחלק משגרת יומם. זוהי דרך מהירה, יעילה ומרעננת להתנקות. אם עשיתם ספורט או התאמנתם, כדאי להתקלח באותו היום.

רוצים ללמוד איך להתקלח? תמשיכו לקרוא! לחלופין, אם אתם רוצים לא כל כך לעודד מישהו אחר להתקלח, שלחו לו את המאמר הזה!

מתכוננים למקלחת

• להתפשט. לשים את הבגדים המלוכלכים שלך בסל כביסה. לשים את הבגדים הנקיים או הפיג’מה שלך במקום בטוח שבו הם לא יירטבו ממי המקלחת.
• להסיר את המשקפיים ולהסיר את כל המגעים.
• להסיר את השעונים, השרשראות ו/או כל אביזרים אחרים.

לקבל את טמפרטורת המים הנכונה.

הפעילו את המים והניחו להם לרוץ עד שהם חמימים. לבדוק את מיקום ראש המקלחת, כדי להיות בטוח שהמים מתיזים למטה ולא יוצאים מהמקלחת. עם זאת, להקפיד שלא יהיה חם מדי. פרק כף היד שלך הוא מד טמפרטורה מדויק יותר מהאצבעות שלך, אז להשתמש בפרק כף היד כדי לקבוע אם הטמפרטורה אכן נוחה.

לשקול לקחת מדי פעם מקלחת קרה או קרירה, במיוחד כשחם ולח בחוץ או לאחר אימון נמרץ.

להיכנס בזהירות למקלחת שלך ברגע שהטמפרטורה נוחה. אם אתם קופצים מהר מדי אתם מסתכן בהחלקה ובנפילה ולכן כדאי להיכנס לאט.

לנקות את עצמך

להרטיב את כל הגוף שלך. להסתובב לאט כמה פעמים מתחת למים כדי לתת למים לכסות את כל גופך. להקפיד להרטיב הכל אפילו הפרטיים שלך. אם אתם שוטפים את השיער שלך, לוודא שכל הראש והשיער שלך רטובים לחלוטין. שטיפת לכלוך ואבק רופפים היא הצעד הראשון להתנקות – והרטבה, במיוחד עם מים חמים, עוזרת לשרירים שלך להירגע.

להקציף כמות קטנה של שמפו לתוך השיער שלך.

העבירי את הקצף בעדינות עד לקרקפת שלך, לוודא שכל קווצות השיער שלך מוקצצות עד הקצוות. אתם לא צריכים להשתמש יותר מדי בשמפו – אם נעשה זאת, אתם עלולים להיגמר מהר והוא יכול להסיר את השיער שלך מרמות בריאות של שמנים טבעיים.

רק שלולית שמפו בגודל רבע על כף היד שלך תעשה את העבודה. לזכור תמיד להתחיל עם כמות קטנה, ולהוסיף עוד אם צריכים את זה

שטפו היטב את כל השמפו מהשיער. אנחנו לא רוצים שהשיער שלך יתייבש עם שאריות סבון בתוכו.

כדי לבדוק שאין עוד שמפו בשיער, הרטיבו אותו ואז סחטו את השיער ותראו את צבע המים שנגמר. אם אתם עדיין רואים בו מעט שמפו, להמשיך לשטוף ולחזור!

שטפו תמיד את השיער במים חמים, שעוזרים לפתוח את הציפורניים. זה מאפשר לשיער שלך להיספג באמת במרכך שלך.

מרחי מרכך על השיער שלך. בנוסף לניקוי פשוט, הכנסת המרכך המועדף עליך לשיער שלך יכולה לשפר את המראה, התחושה והבריאות של השיער שלך. המרכך אינו מקציף, אז תעבדי אותו מהקרקפת ועד לקצוות עד שתרגישי שכבה של חלקלק על כל השיער שלך.

חובה לדעת על: קרם פנים לגברים.

לבדוק את הוראות המרכך שלך.

רבים ממליצים להשאיר את המרכך למשך מספר דקות לפני שטיפתו. אחרים נועדו למעשה ליישום לאחר היציאה מהמקלחת.
יש אנשים שמעדיפים להשתמש בשמפו ומרכך משולב שלא דורש שלב נפרד למריחה.
שטפו את המרכך במים קרים כדי לאטום את ציפורני החתול ולשמור על כל הלחות הזו.

לשטוף את פנייך.

הרטיבו את הפנים שלכם ומרחו כמות קטנה של תכשיר ניקוי פנים או פילינג על הפנים בעזרת האצבעות או מטלית רחצה. שפשפי בעדינות את חומר הניקוי סביב הפנים שלך למשך 30 שניות לפחות, למרוח את הלחיים, האף, הסנטר והמצח, ואולי גם את הצוואר והגב העליון אם אתם חווים התפרצויות אקנה שם.

לחצו על התמונה לרכישת המרכך:

להקפיד להימנע מלהיכנס לעיניים שלך. במיוחד אם אתם משתמשים בחומר ניקוי נגד אקנה, להשאיר אותו על הפנים שלך למשך 30 שניות לפחות כדי שהוא יוכל לחלחל לתוך הנקבוביות שלך. לאחר מכן שטפו היטב את מטלית הכביסה ואת פניכם.

אפשר להשתמש בסבון בסיסי במקום ניקוי פנים מיוחד.

זה עדיף מאשר לא לשטוף את הפנים שלך, אבל שימוש יתר בסבון מהסוג הלא נכון על הפנים שלך יכול להתייבש ולגרות את העור שלך.

שטפו את הגוף. מרחו את הסבון או תרחיץ הגוף שלכם על מטלית הכביסה, הליפה (פוף למקלחת), לספוג הגוף או רק על הידיים שלכם. עכשיו, לנקות את כל הגוף שלך. להתחיל בצוואר ובכתפיים שלך ולעבוד למטה. להקפיד לשטוף מתחת לזרועותיך ובחלקים הפרטיים שלך.

גילוח וצחצוח שיניים

לגלח את הרגליים ובתי השחי אם תרצו. אנשים רבים מגלחים את שיערם שצומח על רגליהם ובבית השחי ומוצאים שהמקלחת היא הזמן האידיאלי למשימה מזדמנת זו.

גילוח רגליים ובתי שחי נפוץ מאוד עבור בנות, אבל את יכולה להיות נקייה בלעדי גילוח. בסופו של דבר זו החלטה אישית, אז דברי עם החברה שאת סומכת עליה אם את לא בטוחה מה לעשות.

פילינג רגליים עם פילינג גוף עוזר להסיר עור מת לגילוח נקי יותר.

קרם גילוח או מרכך רטוב ומקציף על הרגליים.

בעזרת סכין גילוח, גילוח כלפי מעלה, כנגד גרגר השיער שלך. להתחיל עם הקרסוליים שלך ולהתקדם למעלה. אל תשכחו את החלק העליון של הרגליים בסוף.

להתגלח לאט כדי להימנע מלחתוך בעצמך, במיוחד את הברכיים ואת החלק האחורי של הרגליים מכיוון שאתם עלולים לפגוע בבליטה ולחתוך את עצמך.

עבור בית השחי שלך, להקציף קרם גילוח או מרכך על בית השחי וגלח (לאט) כלפי מעלה ומטה – שיער בבית השחי צומח לשני הכיוונים.

לְגַלֵחַ. יש אנשים שמעדיפים לעשות את הגילוח שלהם גם במקלחת. בשביל זה צריכים מראת מקלחת – כזו שנועדה לא להתערפל במים ובאדים. אם יש לך, גילוח במקלחת יכול להיות גם נוח וגם תירוץ נחמד להישאר מתחת למים החמים עוד קצת

לצחצח שיניים.

עד כמה שזה נשמע מוזר, צחצוח שיניים במקלחת הוא למעשה שימושי מאוד. אפשר לצחצח את הלשון שלך ולא לפחד לקבל משחת שיניים בשיער או בבגדים

לסיים את המקלחת

תנו לעצמיכם שטיפה אחרונה. זה חשוב כדי שלא יישאר סבון על הגוף שלך. ולוודא שלא נשאר מרכך בשיער שלך לפני שנעבור לשלב הבא.

לסגור את המים. ולוודא שהוא כבוי היטב כדי לא לבזבז מים יקרי ערך. התכוננו ליציאה מהתא המקלחון ואספו את כל החפצים שהבאתם איתכם לתא.

המסלסל הנמכר ביותר עכשיו ב47% הנחה לחצו על התמונה:

לצאת מהמקלחת. צאו החוצה בזהירות, שכן החלקה על הרצפה בחדר אמבטיה עלולה להיות מסוכנת.

לייבש עם מגבת. עומדים על השטיח או המחצלת, קחו את המגבת שלכם מהסביבה הקרובה. לייבש בעדינות את הראש, הפנים, פלג הגוף העליון, אזור הבטן, אזור האגן, הרגליים, האזורים הפרטיים וכפות הרגליים שלך במגבת.

אם עשית זאת בזהירות, המים היחידים צריכים להיות על שטיח המקלחת או השטיח, לא על שאר הרצפה. כשאתם מייבשים את הפנים שלך, לזכור לטפוח עליהן בעדינות עם המגבת במקום לשפשף אותה.

יש למרוח כל מוצרי היגיינה אחרים. עכשיו זה זמן טוב לשים דאודורנט, תחליב, אפטר שייב, מוצרי עיצוב שיער שצריך למרוח כשהוא רטוב, או כל דבר אחר שאולי תצטרכו לשים שלא תוכלו לשים כשבגדים מכסים את הגוף.

לבשו את הבגדים הנקיים וחזרו על הפעולה מדי יום. להתחיל עם הבגד התחתון הנקי שלך, ואז ללבוש את שאר הבגדים שלך. עכשיו מוכנים לשינה או להתחלת היום שלך.